간 건강을 위한 디톡스 식품 효능

간(Liver)은 우리 몸에서 해독, 대사 조절, 영양소 저장 등 중요한 역할을 수행하는 기관입니다. 하지만 과음, 가공식품 섭취, 스트레스, 환경 오염 등으로 간에 부담이 가해질 수 있습니다. 간 건강을 지키는 가장 효과적인 방법은 ‘해독(디톡스) 기능을 활성화하는 식품’을 섭취하는 것입니다. 오늘은 간 건강을 위한 디톡스 식품과 그 효능을 소개해 드리겠습니다.간이 하는 주요 역할✔ 해독(Detoxification) → 독소 제거 & 혈액 정화✔ 영양소 대사 → 탄수화물, 지방, 단백질 분해 & 에너지 생성✔ 담즙 생성 → 소화 및 지방 흡수 도움✔ 면역 기능 → 감염과 싸우는 역할💡 결론: 간이 건강해야 몸 전체가 건강해집니다! 간 건강을 위한 디톡스 식품 TOP10🥦 1) 브로콜리 – 간 해독 ..