두유 중에서 무가당 두유를 먹어야 하는 이유

두유는 건강한 식물성 단백질 공급원으로 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료입니다.하지만 시중에 판매되는 두유는 가당(설탕 첨가) 두유와 무가당 두유로 나뉘며, 어떤 제품을 선택하느냐에 따라 건강에 미치는 영향이 크게 달라질 수 있습니다.그렇다면 왜 무가당 두유를 선택해야 할까요? 오늘은 무가당 두유가 건강에 더 좋은 이유와 올바른 섭취법을 소개합니다.가당 두유 vs 무가당 두유, 차이점은?✅ 가당 두유설탕, 액상과당, 시럽 등의 당분이 첨가됨맛이 달콤해 남녀노소 누구나 쉽게 마실 수 있음일부 제품에는 합성 감미료가 포함될 수도 있음 ✅ 무가당 두유설탕이 전혀 첨가되지 않음 → 콩 본연의 맛과 영양 유지혈당 상승을 최소화해 건강에 도움칼로리가 낮고, 다이어트 및 건강 관리에 적합👉 한눈에 보기: 무가당 두유..